Lo que puedo hacer por ti.
Cuéntanos qué necesitas y te decimos qué se puede hacer y cuánto cuesta.
Llamar al 632233444Sí, con ejercicios adaptados y evitando las flexiones de columna con carga y los movimientos bruscos. Coméntalo con tu médico y con el instructor.
Sí, porque desarrolla la conciencia corporal y fortalece la musculatura que mantiene una buena postura en el día a día.
Depende de las condiciones del centro: normalmente hay que avisar con cierta antelación para no perder la clase del bono.
Además del reformer están el cadillac, la silla y el barril, cada una con ejercicios específicos para fuerza, movilidad y control.
Sí, con un instructor formado en embarazo, que adapte los ejercicios según el trimestre y evite los que no son adecuados. Consúltalo antes con tu matrona o tu ginecólogo.
Sí, fortalece el tronco y los glúteos, mejora la movilidad de la cadera y ayuda a prevenir lesiones habituales de la carrera.